Diga Adeus à Dor no Ombro: Entenda e Trate a Tendinite do Manguito Rotador

A dor no ombro é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades, impactando na qualidade de vida e na capacidade de realizar atividades simples do dia a dia. Uma das causas mais frequentes dessa dor é a tendinite do manguito rotador. Mas afinal, o que é essa condição e como podemos aliviá-la?

O manguito rotador é um grupo de quatro tendões que envolvem a articulação do ombro, conectando os músculos ao osso do úmero. Esses tendões são essenciais para a estabilidade, força e amplitude de movimento do ombro. A tendinite ocorre quando um ou mais desses tendões ficam inflamados, geralmente devido ao uso excessivo, movimentos repetitivos ou até mesmo por conta do processo natural de envelhecimento.

Quais os Sintomas Mais Comuns?

A tendinite do manguito rotador se manifesta através de sintomas variados, que podem incluir:

• Dor ao levantar o braço, especialmente acima da cabeça.
• Fraqueza no ombro, dificultando atividades como pentear o cabelo ou alcançar objetos.
• Rigidez e perda de mobilidade na articulação.
• Desconforto noturno, que pode atrapalhar o sono.
• Estalos ou crepitações ao movimentar o ombro.

Se você reconhece esses sintomas, é importante buscar orientação médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Tratamentos Conservadores: O Primeiro Passo para o Alívio

Na maioria dos casos, o tratamento inicial da tendinite do manguito rotador é conservador, visando reduzir a inflamação e aliviar a dor. As opções incluem:

• Fisioterapia: Um programa de fisioterapia individualizado é fundamental para fortalecer os músculos do ombro, melhorar a flexibilidade e restaurar a amplitude de movimento.
• Medicamentos: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e analgésicos podem ser prescritos para controlar a dor e a inflamação.
• Alongamentos: A prática regular de alongamentos suaves ajuda a manter a flexibilidade dos tendões e músculos ao redor do ombro.
• Infiltrações: Em alguns casos, infiltrações de corticosteroides podem ser recomendadas para fornecer alívio rápido da dor, embora seus efeitos sejam temporários.

Quando os tratamentos conservadores não proporcionam o alívio desejado, existem opções mais avançadas que podem ser consideradas:

Publicidade

Tratamentos Avançados: Novas Abordagens para a Recuperação

• Ondas de Choque: A terapia por ondas de choque utiliza ondas acústicas de alta energia para estimular a cicatrização dos tendões inflamados.
• PRP (Plasma Rico em Plaquetas): O PRP é obtido a partir do próprio sangue do paciente e contém fatores de crescimento que auxiliam na regeneração dos tecidos lesionados.
• Terapias Regenerativas: Terapias regenerativas com células mesenquimais, fração vascular estromal e ultrassom terapêutico são terapias avançadas que auxiliam na regeneração tecidual.

Não deixe que a dor no ombro limite sua vida. Informe-se, busque ajuda profissional e encontre o tratamento adequado para você. Link para mais informações: saiba mais sobre o tratamento adequado.

Tratamentos Cirúrgicos: Quando a Cirurgia é Necessária

Em casos mais graves, como rupturas completas do manguito rotador, a cirurgia pode ser a melhor opção. As técnicas cirúrgicas incluem:

• Artroscopia: A artroscopia é um procedimento minimamente invasivo que permite ao cirurgião reparar os tendões danificados através de pequenas incisões.
• Reparo Aberto: Em casos mais complexos, pode ser necessário realizar um reparo aberto, que envolve uma incisão maior para acessar e reparar os tendões.

Reabilitação e Prevenção: O Segredo para um Ombro Saudável

Independentemente do tratamento escolhido, a reabilitação é fundamental para restaurar a força, a flexibilidade e a função do ombro. Além disso, a prevenção de novas lesões é crucial, e envolve:

• Continuidade dos Exercícios: Manter um programa de exercícios de fortalecimento e alongamento a longo prazo.
• Ergonomia: Ajustar o ambiente de trabalho e as atividades diárias para evitar movimentos repetitivos e posturas inadequadas é crucial.
• Correção Postural: Manter uma boa postura durante as atividades diárias e no trabalho ajuda a reduzir o estresse sobre os ombros.

Informação de Qualidade ao Seu Alcance

Para saber mais sobre a tendinite do manguito rotador, seus sintomas, causas e tratamentos, visite o site do Dr. Leonardo Zanesco, ortopedista especialista em ombro e cotovelo, formado pela USP e membro da SBOT. Lá, você encontrará informações detalhadas e atualizadas sobre essa condição, além de um vídeo explicativo no YouTube onde o médico responde às principais dúvidas dos pacientes.

Está buscando mais informações? Acesse o site do Dr. Leonardo Zanesco, ortopedista especialista em ombro e cotovelo, formado pela USP e membro da SBOT.

Não deixe que a dor no ombro limite sua vida. Informe-se, busque ajuda profissional e encontre o tratamento adequado para você.